Q：精油是什麼？
A：是一種具有芳香性、高揮發性、高濃度的物質，利用「純化」的方法從天然植物中的根、莖、葉、種子或花朵中萃取出來，即為一般所稱的單方精油，因植物內已具備了抗菌、調節、預防、保護、吸引等功能，故所提煉出的精油也大多具有抗菌、修護、安撫、緩和、防腐、鎮靜、調和等等的作用。
Q：精油可以擦在臉上嗎？對皮膚有什麼好處？
當然可以！不過，一般來說除了薰衣草精油外，多數精油直接擦在皮膚上是會灼傷皮膚的！所以大多數都會調和基礎油，讓保養效果加倍好喔！
Q：常聽人說精油薰香是一種芳香療法，究竟什麼是芳香療法？
A：芳香療法顧名思義就是以「芳香」做治療，因此香氣是非常重要的，使我們感覺愉悅、放鬆進而使生理的不適症狀緩解。更進一步來說，芳香療法即是運用精油的功能（純單方或純複方），依照不同的使用方式（薰香、按摩、泡澡、沐浴、蒸氣吸入、噴霧、護髮等等）搭配基底或不搭配基底，謹慎控制使用劑量後，將精油的功能透過空氣與水、或手的接觸來治療、調理、修護、保謢與調理身心靈。
Q：薰香等級的精油和護膚用的精油是否有差別呢？
A：很多人以為薰香用的精油要比護膚獲按摩用的精油差！其實這是錯誤的觀念，真正的芳香療法用的絕對要是高品質的純精油，才會有芳療效果，否則只是有香味而已，而這種高品質的精油，只要功能選擇和濃度調配得當，當然可以作為護膚或按摩用。
Q：聽說孕婦及嬰兒不適合使用精油，為什麼?
A：因為很多精油中含有酮，是一種化合物。大部分具有特異氣味以及毒性，所以含酮的植物通常都不做精油萃取，以免造成危險。例如，鼠尾草中的側柏酮會導致流產，穗花薰衣草、歐薄荷、牛膝草中的酮成分，也可能導致早產，因此許多精油，孕婦應該避免的理由除了調經作用之外，也是避免接觸到高量酮成分的精油，造成流產。
Q：精油存在於何處？是如何提煉的？
A：精油就是從植物的葉子、花朵、種子、果實、根部、樹皮、樹脂等地方，以水蒸餾法、冷壓榨法、溶劑萃取法、脂吸法等方法提煉出來的。
Q：精油的保存方法及有效期限？
A：純精油怕光、怕高溫，除了要裝在深色玻璃瓶中還要放在陰涼處。一般保存數年以上是沒有問題，但是若常開蓋子接觸空氣的話，會有氧化變質問題。此外，柑橘類的精油，保存期限都較短(若保存得當，未開封的精油可放1~3年；開封後宜半年~1年使用完)。
Q：精油可以混合使用嗎？
A：原則上，只要氣味相近、植物科屬相似或揮發速度差不多的，都可以互相搭配，形成複方精油；例如花香類（如玫瑰、薰衣草）可與任何精油調配。但是依照所添加的精油比例的不同會有香味及功能消長的影響。
Q：下半身肥胖，哪些精油可以幫助塑身?
A：由於身體的代謝變差、血液循環不良及淋巴循環系統停滯，造成下半身腫脹，尤其在臀部、小腹和大腿上也會有橘皮組織，為了搶救大屁屁，可用植物精油來按摩，如天竺葵精油、迷迭香精油、歐芹精油等成分的植物精油天天按摩，每日提臀，讓下半身不再肥胖，輕輕鬆鬆地擁有美臀！
Q：生理期來之前為何會水腫，哪種精油可以消腫呢?
A：許多女性在月經來之前幾天會出現各種生理與情緒的不適，如手與腳踝水腫、腹脹、胸部疼痛、體重增加、便秘等，這些症狀是由於動情激素與黃體激素的不平衡，在月經來潮前一週，血液中的動情激素可能異常的高，而黃體激素卻下降得太低，產生兩者的不平衡。所以要改善經期會水腫的現象，可用精油保健，如︰杜松精油、葡萄柚精油、天竺葵精油、快樂鼠尾草精油等成分的植物精油，在月經前一週至10天時做按摩，可以減輕腫脹不舒服的現象。
Q：容易心悸，用芳香療法可以緩解嗎?
A：有許多女性在更年期間會發生心悸、情緒不穩、焦慮或震驚、心跳過快的現象，最適合幫助降低心跳速率的精油是伊蘭精油、橙花精油、香蜂草精油、迷迭香精油、玫瑰精油等成分的植物精油，建議交替使用或芳香療法按摩，藉由精油的舒緩，使全身舒暢，寵愛自己，揮別更年期症候群！
Q：什麼精油可以增強記憶力?
A：能夠集中精神、增強記憶力、振奮精神的芳香精油為黑胡椒精油 Black pepper、羅勒精油、檸檬精油、薄荷精油、迷迭香精油等，含有這些成分的精油都有這些作用，在美國曾經對秘書進行一項實驗，若在工作環境中彌漫檸檬香，可以使打錯字的錯誤減少50%，但是香味成分的濃度不能太濃，藉由淡淡的香味可以降低錯誤的頻率，並能增進人的集中力。
Q：一吃飽飯容易腹脹，用芳香療做spa有效嗎?
A：經常有脹氣的困擾，可能是吸入過多氣體而導致胃腸膨脹，脹氣令人十分痛苦，可用任何一種驅風排氣的精油都可以消氣消化系統的氣體，同時還能緩解脹氣時所產生的疼痛，如薑精油、薄荷精油、廣藿香精油、黑胡椒精油等成分的植物精油，可去除濕氣和體液過多的現象，用精油按摩肚子四周，半小時後肚子馬上排氣，消除脹痛，亦能預防脹氣。
Q：哪些精油對便秘有效?
A：排便困難的原因，大多是飲食習慣不良、纖維攝取過少，造成大腸蠕動過慢，若想要改善便秘，除了要養成按時排便的習慣，還可藉由芳香精油來按摩幫助排便，如廣藿香精油、黑胡椒精油、薑精油、薄荷精油等成分的植物精油，以順時針方向按摩腹部30分鐘，可幫助腸子蠕動，產生便意。
Q：哪些人是不適合用精油的人呢？
A：有以下幾種狀況下，並不適合使用精油，或是小心挑選適合的精油：
1.孕婦。
2.患有氣喘等氣管疾病者。
3.特殊疾病患者。
4.易過敏患者。
5.年長及幼兒。
6.代謝功能不好。
Q：可以天天使用精油嗎？
A：雖然精油可以天天使用，但不宜長期使用同一種精油，因為可能會累積過多在體內，會有不良影響；且使用太頻繁而使身體對這個精油產生鈍化現象，反而會失去療效。建議若要「天天使用精油」有三項原則：
1.單一種類不可連續使用超過三個星期。
2.最好是二、三種精油交替使用，或是調複方精油使用較佳。
3.劑量要低，使用以不超過3%。
Q：精油有美白作用嗎？
A：NO。精油可以做很多很多事情，但很可惜，它不能美白。
Q：精油有保濕作用嗎？
A：YES。在身、心兩方面，精油都有非常好的保濕功能。在生理方面，一些精油的化學成分就有保濕作用，能夠調節皮膚的水分平衡；在心理層次，精油可以調節情緒和荷爾蒙，幫助心靈保濕。保濕功能最好的精油，是苦橙花精油，其次是玫瑰精油。
Q：精油可以豐胸嗎？
A：YES，但不是所有精油。大部分精油都具有通經的功能，所以對胸部沒有什麼幫助。但是有一種精油例外，那就是茴香精油，它不具有通經功能，但是有通乳功能，可以幫助泌乳激素的分泌。豐胸只是茴香的次要功能，它的主要功能是胸部保養，幫助乳腺暢通，可以避免和預防小葉增生、乳腺增生。
Q：用精油泡浴，次數越多越好嗎？
A：NO。最多每週只能用精油泡浴2次。
Q：複方精油可以隨便使用麼？
A：NO。大家通常都知道單方精油不可以直接接觸皮膚，因為濃度太高，如果直接接觸皮膚有可能造成皮膚灼傷。不過有兩種精油例外，一種是茶樹精油，另一種是薰衣草精油。需要注意的是，如果皮膚上有開放的傷口，即使是茶樹和薰衣草精油也不可以塗抹。複方精油可以直接接觸皮膚，但要特別注意它的濃度。對於一個正常身材的女性，濃度是2%，也就是每10ml媒介油添加5滴純精油；對於正常身材的男性，濃度是3%，也就是每10ml媒介油添加7滴純精油；如果是用於臉上，濃度應為1%，也就是每3ml媒介油滴入1滴精油，而且只能滴入一種精油，不能搭配多種精油；用在臉上最理想的媒介油是荷荷芭油。
